groepslessen zwangerschapspilatesPrenatal woensdagavond (on hold) Matlessen met behulp van verschillend oefenmateriaal. De oefeningen bevorderen spierversterking, lenigheid, goede houding, getrainde bekkenbodem en er is extra aandacht voor de ademhaling. Een uur lang lekker trainen want, ook hier geld better-in-better-out! Postnatal (on hold) Matlessen met behulp van verschillend oefenmateriaal voor een goede uitgangshouding. De oefeningen bevorderen spierversterking, soepele spieren, goede houding en een getrainde bekkenbodem met extra aandacht voor de core. U mag uw baby meenemen naar de les. piPilates ZwangerschapscursusVoor privé zwangerschapspilates, bekkenbodemoefeningen en voor de theorielessenbevallen kan ik ook bij u thuis komen.
De theorielessen bevallen geef ik op het moment online (zie kopje webinar) |
Aanbod tijdens de zwangerschap
Groepslessen:
- Prenatal Pilates - Postnatal Pilates piPilates verzorgt ook in uw eigen comfortabele omgeving: - theorie over de bevalling - pilates oefeningen tijdens en na de bevalling om fit en sterk door de zwangerschap heen te wandelen Foto's:sjoerdvanderhucht.com
|
|
|
